🌿 Taller de Regulación Emocional
Herramientas somáticas para reencontrarte con tu eje
¿Sentís que las emociones te abruman? ¿Buscás formas reales y sostenibles de recuperar el equilibrio en tu día a día, especialmente en procesos de recuperación tras vínculos traumáticos?
Este taller fue diseñado para acompañarte en ese camino. Sin rodeos teóricos, vamos directo a la práctica: quiero que explores por vos misma/o cómo se sienten distintas herramientas de regulación emocional en tu cuerpo.
A través de ejercicios simples y accesibles, vas a poder:
- 🧘 Reconocer qué prácticas te traen calma real
- 🌀 Explorar tu mundo interno desde lo somático
- 🧠 Comprender mejor tu ventana de tolerancia
- 🌱 Cultivar recursos para sostenerte con más estabilidad
Este taller no busca imponerte una fórmula mágica, sino abrirte una puerta hacia el autoconocimiento corporal, esa parte tan olvidada cuando el trauma deja al cuerpo en alerta permanente.
El objetivo es claro: ayudarte a volver a tu eje, una y otra vez, y que puedas permanecer ahí con mayor frecuencia y por más tiempo.
🎥 Modalidad: 100% online, a tu ritmo
📥 Incluye ejercicios
🧾 Acceso inmediato y sin vencimiento
Comenzá hoy mismo a construir una relación más amable con tus emociones.
